Zumba para Wii: esporte Revolution em casa. Podemos ser preguiçoso para sair de casa para ir ao ginásio para nos esmagar, queimar calorias ou tonificar seu corpo, No entanto, a preguiça de deixar nossa casa não pode ser uma desculpa para esportes e tudo graças à consola de jogos Nintendo Wii. Se o primeiro foi o jogo Wii Fit, Nintendo agora nos surpreende com Zumba fitness, desportiva de classe mais divertido e original, enquanto eficaz emagrecimento e tonificação. Você quer saber o que este tipo de jogo e como nos beneficiar?

Para perder peso e / ou fortalecer nossos músculos e assim todas as roupas que se sentir bem, que encontramos mais interessante e consistente com nós mesmos quando se trata de nossos corpos, precisamos seguir duas rotinas: alimentação saudável e desporto.

Estamos sempre insistindo na importância do esporte, não só para controlar o nosso peso e fortalecer nossos músculos, mas também para melhorar o nosso humor.

Se sabemos que o desporto é a escolha perfeita para nós, mas estamos com preguiça de ir correr, ir ao ginásio, apesar do número de atividades que podem torná-los como body pump, para os músculos, ou passo, para queimar calorias, o melhor é optar pelo esporte em casa.

E que melhor maneira de ostentar o novo sistema proposto dança Nintendo através da consola de jogos Nintendo Wii? Se você quiser queimar calorias através da dança, movimentos coreográficos e música atual que você deve tentar agora o novo Zumba Fitness.

O que é Zumba?

Zumba é um dança latina, Ele nasceu na Colômbia há 25 anos. No entanto, não foi até cerca de 8 anos atrás, quando se espalhar para o resto do mundo.

Consiste em ritmos de dança latino-combinado tais como salsa, cha-cha-cha e reggaeton com rotinas de aeróbica que nos permitem queimar gordura, tom, fortalecer e também para se divertir.

Quais são os benefícios?

Como dissemos no parágrafo anterior, zumba é uma dança que permite tonificar e perder peso. Além disso, para melhorar gradualmente e se familiarizar com os movimentos e as diferentes etapas, vamos sentir mais confortável para a prática diária.

Este tipo de atividade em que o coração bombeia é consistentemente um dos jogos enquanto esportes mais envolventes.

A aula dura entre 45 e 60 minutos, e qualquer um pode praticá-lo.

Como Zumba Fitness é praticada com o Wii?

Zumba Fitness e consiste em duas partes e seu preço é bastante acessível, uma vez que custa cerca de 35 euros.

Que como é praticada? É simples, basta inserir o CD no console Wii e ser inspirado pelas instruções dos monitores do jogo. Para a consola saber que você está fazendo os movimentos que são feitos corretamente tem que um cinto de colocá-lo (Que geralmente vem junto com o jogo), em que você vai colocar o Wii Remote.

Este jogo pode ser praticado em um grupo, o que torna ainda mais divertido. Cintos também pode ser adquirido separadamente para que possa participar como muitos como você gosta.

O que você está esperando? Mostramos um dos exercícios que você pode ver mais ou menos, como praticado: