Embora possam ser leve e transitória, o tontura Eles também podem ser chato e alertar outro doenças saúde, que deve prestar atenção. Quais são os sintomas tonturas mais comum?, O que são e quais são suas causas? Eles são algumas das perguntas que, juntamente com o remédios naturais, vamos tentar responder a quaisquer perguntas sobre tonturas.

ansiedade, osteoartrite cervical, problemas de ouvido, fadiga ocular ou problemas com a pressão arterial são algumas das doenças que podem estar por trás de uma tonturas desordem que na maioria dos casos é transitória, mas também pode nos alertar que algo está errado em nosso corpo. Tontura pode variar de uma pessoa para outra, com a sensação de vertigem ou desmaios o mais comum. É aconselhável, se nosso caso, consulte o seu médico para identificar a causa tonturas subjacente e aplicar o tratamento mais adequado.

Vertigem: Causas e sintomas

Embora possa parecer um sintoma menor, não se esqueçam tonturas, embora eles são transitórios. Vamos ver mais de perto quais são as causas mais comuns de tontura e sinais que alertam sobre a doença que sofremos:

  • problemas cervicais: Osteoartrite ou desgaste articular, contraturas ou lesões podem causar tonturas, que são exacerbados movendo o pescoço. Neste caso, além de tomar um relaxante muscular, é aconselhável realizar exercícios específicos para fortalecer os músculos.
  • Problemas auditivos: Perturbação do ouvido interno (labirinto), em que o sentido de equilíbrio está localizada, pode provocar tonturas. Neste caso, geralmente, eles aparecem acompanhados por outros sintomas como dor de cabeça, náuseas ou vertigens. É aconselhável a utilização de otorrino.
  • hipotensão ortostática: A queda súbita da pressão arterial, causada por uma alteração na postura sentada ou após repouso prolongado. É uma doença muito comum em pessoas com problemas baixa tensão. O conselho, levantar-se lentamente.
  • problemas de visão: A presbiopia, miopia ou astigmatismo são alguns dos distúrbios visuais que podem causar tonturas nós. Muitas vezes eles acompanhada por dor de cabeça. Usando óculos apropriados resolver o problema.
  • ansiedade: Ansiedade chegam frequentemente acompanhado por um aumento da taxa de respiração, resultando em um desequilíbrio entre os níveis de oxigénio e de carbono no ar dos pulmões. Além de outros sintomas como formigamento, tontura, visão turva ou sensação de calor que podem aparecer.
  • aftereffect drogas: A sensação de vertigem pode ser um efeito colateral do fármaco que está a tomar antibióticos, como diuréticos. Se assim for, consulte o seu médico para avaliar a mudança na medicação.
  • Outros distúrbios, tais como anemia, hipoglicemia (Açúcar no sangue), ou hipotensão enxaquecas Eles também podem causar tontura.

Tontura: remédios naturais

Dizzy antes, a primeira coisa é mentira, continuar tentando pernas para cima ou, se preferir, sentado com a cabeça entre as pernas por alguns minutos. É aconselhável tomar uma respiração profunda, abra uma janela ou abanar. Se estamos em um espaço ao ar livre, tente sentar-se em um local com sombra e arejado. Se a tontura é acompanhada por vertigem, olhar em um ponto fixo para recuperar a orientação espacial.

Tontura a serem evitadas bebidas estimulantes e sempre escolher água -Drink pequenos goles, uma infusão ou sumo natural. o infusõescamomila, gengibre, alecrim e manjericão ajudar a acalmar a tontura e prevenir o seu aparecimento.

Dieta para prevenir tonturas

o alimentação também desempenha um papel importante na prevenção de papel enjôo. A deficiência de vitamina D pode causar tonturas, então você deve incluir na sua dieta anchova, ovos, carne e leite gordo. Da mesma forma, evitar alimentos ricos em hidratos de carbono (especialmente açúcar e grãos refinados). Substituí-los por produtos integrais.