Scarsdale Dieta: alimentos proibidos. Seguido por milhões de mulheres em todo o mundo, dieta Scarsdale Ele tem sido apresentado como uma dieta com resultados muito bons em que você pode perder meio quilo por dia até dez quilos em dez dias. Os especialistas recomendam seguir o programa proposto por esta dieta apenas para duas semanas, mas então é bom seguir o seu programa de manutenção para prevenir efeito rebote. Este programa é tão importante saber o menu a cada dia, como estar ciente dos alimentos que você não deve tentar. Você sabe o que a alimentos proibidos?

A lista de proibidos dieta Scarsdale comida é útil para aquelas pessoas que se inscreveram para esta dieta ou mesmo para aqueles que decidiram olhar um pouco de alimento. Nesta lista pode encontrar algumas idéias para alimentos que devem reduzir a ingestão no caso de você querer perder algumas libras mais.

  • Você deve eliminar de sua dieta açúcar. No caso em que você precisa para adoçar qualquer alimento ou bebida, optar pelo adoçante.
  • o leite gordo deve desaparecer da sua geladeira. Este tipo de leite é um dos alimentos com mais gordura, então você deve evitar tomá-lo. Você sempre pode beber leite desnatado.
  • Lembre-se que sorvetes, cremes, chocolate e guloseimas Eles são inimigos da Dieta Scarsdale. Talvez este grupo de alimentos é uma das mais difíceis de evitar, mas se você quiser se gabar tipo e alcançar resultados que você tem que fazer um esforço. Você também deve evitar frutas enlatadas.
  • elimina manteiga, margarina, óleos e qualquer tipo de curativo gordo como maionese de sua dieta.
  • Massas, batatas, arroz, nozes, feijão e judaico Nem eles são bem-vindos.
  • E, finalmente, não salsichas em suas refeições.

Você também deve ter em mente estes não são recomendados durante a parte da manutenção Scarsdale Diet, porque, caso contrário, não vai ajudar os esforços feitos durante os quinze dias do próprio programa de dieta alimentar.