receitas vegan rápidas e fáceis. Aqui nós mostramos alguns dos mais barato, deliciosos e simples receitas vegan você pode imaginar. Aprenda a cozinhar!

bolinhos de tofu ao curry

ingredientes: 8,10 unidades, 150 gramas de tofu firme, 1/2 abobrinha, berinjela 1/4, azeite 1 colher de sopa, sal marinho 1/2 colher de chá, 1/4 colher de chá de cominho, 1/4 ras al hanout colher de chá, 1/4 colher de chá de gengibre, açafrão 1/4 colher de chá de pó, colher de chá de pó de caril 1/4 farinha de arroz uma colher de sopa, 2 ou 3 colheradas de pão ralado com alho e salsa picada.

elaboraçãoLeve uma panela refogue abobrinha, berinjela e tofu picado fino até dourar. Depois de ter definido os ingredientes de ouro, trazê-los em um copo de batedor e bata até formar uma massa lisa, adicione sal, cominho, ras al hanout, gengibre, açafrão, curry e mexa bem.

Em seguida, passa a referida mistura a uma placa e adicionar a farinha de arroz e misturar. Faça pequenas bolas, passando migalhas de pão com alho e salsa e frite em óleo mínimo voltando-se para tomar cor. Depois de dourar, em seguida, escorrer em papel toalha. Eles estão prontos para emplatar.

hambúrguer de feijão

ingredientes1 arroz copo, 2 chávenas de água, uma lata de feijão branco, uma pequena cebola, um tomate, cenoura 1 grande, um punhado de sementes de sésamo, azeitonas pretas, de sal e de óleo.

Desenvolvimento, passo a passo: Primeiro, você deve cozinhar o arroz com água. Reservar para aquele templo. Então, pegue uma tigela e esmagar com a ajuda de um garfo, feijão. Adicione a cenoura ralada, cebola picada e tomate e azeitonas cortadas. Adicione sal. Com esta massa formada para hambúrgueres e lugar sobre uma placa quente com um pouco de óleo. Deixá-los por alguns minutos de cada lado até dourar. Sirva quente.

cerejas

Ingredientes para a massa de pãoaçúcar castanho meia chávena 1 chávena de farinha de trigo integral, sal 1/8 colher de chá, colheres de sopa seis margarina e 6 colheres de sopa de água fria.

Para o recheio: 500 gramas de cerejas, 2 colheres de sopa de margarina e 1/4 chávena de açúcar castanho.

elaboração: Primeiro, vamos começar a fazer a massa. Para fazer isso, coloque em uma tigela a farinha, açúcar e sal. Mexa bem os ingredientes. Em seguida, acrescenta a margarina e continue misturando. Em seguida, adicione a água, lentamente, tudo o que precisa a massa, sem ser excessivamente massa pegajosa provar.

Agora é hora de colocar a massa em uma tigela ou, se preferir, em um pedaço de filme plástico. Envolva bem e deixe na geladeira por 30 minutos. Enquanto isso, lava e ossos cerejas. Em outra tigela, coloque a margarina e derretê-lo. Em seguida, adicione as cerejas e açúcar e misture. Então, forrado com um papel manteiga e colocada em cima espalhando a massa bem. No centro, coloque as cerejas e algumas cerejas cobrindo as bordas. Agora coloque o forno a 180 graus por 30 minutos. Quando as bordas são torrados, retire-o e deixe esfriar. Comê-lo à temperatura ambiente.

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