Você já deve ter visto que custa mais do que você pensou eliminar os quilos extras que tivemos em Natal. Portanto, devemos continuar a comer de forma saudável e mal calorias. Para esta receita de hoje é o mais adequado. Esta é uma bolinhos vegan lentilhas. Pode soar estranho, mas você vai ver que é fácil de preparar e comer mais, porque eles são muito bons. Claro que você pode acompanhar os ricos molho de tomate.

Come-se com um receita luz. Definitivamente o melhor para estes dias depois do Natal, onde parece que os quilos extras que você não apanhados querer deixar a nossa casa. receitas vegan é bom para ir perder as calorias extras.

ingredientes

  • 400 gr. lentilhas cozidas
  • Uma colher de sopa de salsa picada
  • Uma colher de sopa de gengibre fresco ralado
  • 2 folhas de louro
  • 2 colheres de sopa de alcaravia
  • 120 gr. farinha de grão de bico
  • sal
  • Óleo para fritar

elaboração

  1. Começamos com esta luz receita. Se usarmos lentilhas cozidas, nós mergulhe-os na água fria e, em seguida, cozido em água e sal até ficar bem macia. Não se esqueça de escorrer bem.
  2. Depois triturados em um processador de alimentos ou thermomix, Aqui são receitas para a luz com ela, lentilhas cozidas e escorridas, juntamente com as folhas de louro. Passando uma tigela grande e adicione o farinha de grão de bico, salsa picada, gengibre ralado, cominho e alguns sal.Como pode ver é muito fácil.
  3. Para terminar, amassar mexendo bem, até obter uma massa macia. Se você ver que a massa tenha sido muito líquido adicionar alguns farinha de rosca. Com as mãos hidratados veja fazendo as almôndegas, sabem nem muito grande nem muito pequeno. Fry em óleo quente até dourar e servir ao mesmo tempo.

Se você quiser dar um toque mais pessoas, você pode acompanhar qualquer molho. Por exemplo um de tomate caseiro ele vai ser muito bom. E o tomate ainda é uma alimentação saudável e completa. O que você achou?