Se a sua bebê e ele virou 6 meses e seu médico concorda, e você pode começar a introduzir lentamente novos alimentos que complementam o lactação mãe. Purês de legumes e mingau de frutas são uma boa escolha para o seu bebé começa a experimentar novos sabores, e também fornecer vitaminas, minerais e fibras.

Hoje apresentamos esta receita simples feita a partir de batata e abobrinha doce, dois alimento muito saudável. o batata doce É um tubérculo com um delicioso sabor doce rico em beta-caroteno (vitamina A) e antioxidantes e é uma fonte natural de potássio. Ele é facilmente digerida, por isso é perfeito para introduzir na alimentação de seu bebê. o abobrinha também ajuda a digestão do bebê e é rica em minerais, principalmente potássio, vitamina C e A.

ingredientes

  • 2 abobrinhas
  • 2 inhame ou inhame
  • 3 alho-poró
  • caldo de vegetais ou água
  • Azeite de oliva

Passo a passo

  1. Lave e vegetais de casca. Pele de batata-doce e abobrinha não são digeríveis para o bebê. Separadamente picada abobrinha, batata doce e alho-poró.
  2. Ferver durante cerca de cinco minutos batata-doce com caldo de vegetais (de preferência natural) ou água e adicionar os restantes vegetais e deixá-los ferver durante cerca de 20 minutos em fogo baixo até ficar macia pouco.
  3. vegetais de tensão e reserva-se o caldo.Tritura um liquidificador ou fábrica de alimentos, e preferem, com um pouco de azeite e adicionar o material necessário para uma espessura adequada.

Não se esqueçaQuando você começa a introduzir novos alimentos para bebês, deve ser sempre gradual, 1-1 e sempre começando com suave, para garantir que eles não causam alergias.

lembrar: Não adicione sal, com ter bastante vegetais para seu bebê.

Outras receitas que podem lhe interessar: As melhores receitas para bebês e receitas para o desmame o bebê a cada mês.