Apaixonar-se é uma experiência maravilhosa e agradável, sentimos borboletas no estômago, vemos tudo rosado, no entanto, que muitas vezes têm medo, medo de ferir-nos, que a relação não funciona, ele falhar como acima a não ser compatível com a outra pessoa, para dar e não receber; esses medos são normais e de vez em nossa vida a maneira que nós, o problema é quando esses medos são levados ao extremo. em Ellahoy você tem as chaves que você precisa saber para entender o Filofobia.

O que é Filofobia?

A é definido como Filofobia medo ou fobia para se apaixonar e aqueles que sofrem pode ter palpitações, falta de ar, náuseas, sudorese e ansiedade, ou seja, ataques de pânico. Coração, antes de um medo irracional, estabelece um mecanismo de defesa e diz: &# 8220; Não cair, você vai dar errado&8221; e aquelas borboletas no estômago tornar tortura. Este distúrbio pode afetar seriamente a vida social e emocional que sofre.

Como aqueles Filofobia comportar?

-Primeiro de tudo criar um barreira emocional para evitar relações com menos de gene tem como muito melhor contacto.

-Se você já tem um relacionamento estável como um casal escolher alguém que eles conhecem não é suportado, para reafirmar seus medos.

-procurando mais defeitos o melhor casal de ter razão para terminar o relacionamento.

-Eles parecem ser pessoas fortes, mas basicamente são a maioria dos medos têm e passá-lo pior se alguém agrada a eles.

-Eles têm uma maneira diferente de ver o amor, probablemte porque infância não recebeu todos os cuidados de que precisavam.

O que fazer com o Filofobia?

Enfrentar medos: Muitas vezes a melhor maneira de acabar com um medo ou medo é enfrentá-lo e perceber que não era tão ruim, acho que muitas vezes os medos são irracionais e nada como olhar para elas enfrentam para realizá-los.

Concentre-se em algo pequeno: Se você ver que você começar a sentir um ataque de pânico, porque você já percebeu que alguém começa a gostar, faça o seguinte: Levante-se e se concentrar em algo pequeno você tem em mãos, nesse momento, o papel de um caramelo ou uma canção que soa fundo, o cérebro não pode ser 100% atentos a duas coisas ao mesmo tempo, desta forma você vai esquecer a ansiedade e começar a pensar com calma.

Expresse seus sentimentos: Fala sobre o que acontece com você e como você se sente com seu melhor amigo com um especialista, é uma maneira de começar a mudar as coisas.

Leve o tempo que você precisa: Superar uma fobia não é fácil, por isso tome o tempo que precisar e não se atolar se você precisar de várias tentativas de superá-lo.

Para o grupo de terapia: Isso ajuda muito para falar com outras pessoas que estão passando pela mesma coisa que você, compartilhar os medos com outras pessoas que também sofrem é um grande incentivo para superá-los.

Enamórate: Quando você vê que você notou o problema e você está tentando resolvê-lo, se apaixonar e fazer seu parceiro participar do que acontece com você para que você possa apreciá-los apoiar e relacionamento juntos.

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