Tudo o que já usou um hidratante para um creme de pele lisa e bonita, mas isso realmente fazer a coisa certa? De acordo com vários especialistas, costumo usar estes cremes faz com que nossa pele se acostuma para obter todos os nutrientes que você precisa e parar de produzi-los em si, ou seja, torna-se mais lento. Na verdade, ele tem sido afirmado que apenas 15% dos consumidores realmente precisa desses produtos, por isso é melhor para moderar o seu uso e deixar a pele voltar a ser o que era. Se você deseja obter uma pele bonita naturalmente, mostramos a maneiras para hidratar a pele sem o uso de cremes e outros produtos de beleza.

1. Beba muita água

A água é o principal fonte de hidratação o corpo humano, tanto interna como externamente. Não é apenas necessário para realizar nossas funções vitais, mas também irá formar uma barreira ao lado da pele capaz de devolvê-lo mais flexível e proteger UV. Claro que, do lado de fora que irá detectá-lo como um pele brilhante e perfeito, e tomar a quantidade adequada contribui para a sua esfoliação natural.

2. Tomar suplementos vitamínicos

Se queremos dar um pequeno empurrão para a recuperação da nossa pele, podemos recorrer a suplementos na forma de suplementos ou pílulas. Entre os mais eficazes são o vitamina E, o vitamina A ou colágeno. No entanto, este último é recomendado apenas em casos específicos, uma vez que deve ajudar o organismo a produzir esta substância em si.

3. Aplique aloe vera todos os dias antes de dormir

Nós já sabemos os benefícios de aloe vera-nos, dada a saúde e estética. Entre eles estão precisamente o que nos interessa: hidratar a pele de uma forma natural. Para tirar proveito de seus benefícios, o ideal é que extrair o gel folha diretamente, refrigerar por um tempo e aplicá-lo em sua pele um pouco antes de ir dormir. Deixe-o em cerca de 15 minutos e lavar o rosto com água fria.

4. Lave o rosto com água fria e não seco

Apesar de não ser uma das soluções mais amados no inverno, a verdade é que lavar o rosto com água fria estimula a circulação, ajudando toxinas transportados e expulsos de forma mais eficiente. Isso não só vai ajudar a eliminar o desperdício, mas também evitar problemas como acne. É altamente recomendável ocasionalmente tomar alguns cubos de gelo em uma tigela com água e lavar com ele quando está frio o suficiente. Isso permitirá que você esvaziar seus olhos, relaxar a pele, eliminar a vermelhidão e reduzir poros. Além disso, a secagem não é essencial para a pele pode absorver o líquido máximo.

5. Aplique abacate para hidratar uma vez por semana

O abacate é fantástico para pele nutrir, porque contém muitos nutrientes e gorduras saudáveis. Um deles é o ácido oleico, que ele é capaz de pele permeabilizar. Para aplicar corretamente apenas ter um pouco de paixão, aplicar em seu rosto e deixe por alguns minutos. Se você também quiser esfoliar, você pode simplesmente misturá-lo com um pouco de açúcar ou de mel. Executa esta rotina uma vez por semana e em breve irá visualizar os resultados.

6. alimentos Cuidados

Comer bem é essencial, para que a dieta mediterrânea é nosso fiel aliado. Lembre-se que a coisa mais importante é comer de tudo, mas equilibrado. Claro, frutas e legumes Eles devem estar sempre presentes e gorduras devem ser evitados sempre que possível. Isso não só vai ajudar a hidratar a pele, mas também o seu cabelo, suas unhas e todo o seu corpo.