Gastroenterite: O que comer para que eu não me sinto mal? desconfortos estômago, doença, desconforto, são alguns dos sintomas que advertiu que estamos diante de um infecção gastrointestinal. Para o tratamento, temos de nos adaptar a nossa dieta e cuidar da nossa hidratação, o aumento da ingestão de bebidas (bebidas isotónicas, solução de re-hidratação oral). Isso irá nos ajudar a recuperar mais rapidamente e de forma eficaz. Para saber o que comer, podemos seguir alguns simples aconselhamento dietético.

Em caso de gastroenterite, o líquidos Eles devem ganhar destaque em nossa dieta para depurar nossa organismo e, acima de tudo, para evitar os riscos de desidratação, o que será muito mais rápido se os sintomas que acompanham são vômitos e diarréia. isotônicos ou ORS Eles são uma boa escolha, mas também podemos usar outro remédios casa, como água com limão ou infusões, que também têm relaxante propriedades digestivas. Infusões como clássica camomila, o tila ou Verbena. Eles também são bons o sucos naturais (A melhor para remover a polpa). Outro remédio para acabar com náuseas envolve tomar, pequenos goles de uma bebida cola carbonatadas. Melhores bebidas sem açúcar, pois pode prolongar um sintoma, como diarréia.

Além de aumentar a ingestão de líquidos, o que podemos comer sem nos sentir mal? Talvez seja uma dieta luz, com iogurte como um bom parceiro para as primeiras 24 horas. Neste caso, é melhor tomar iogurte magro com bifidobactérias. Lembre-se que a perda de apetite muitas vezes acompanha episódios de gastroenterite, por isso não deve forçar nosso corpo para comer. Ou seja, nada acontece por rápido durante as primeiras 12-24 horas e tomar apenas líquidos, se é o que o nosso corpo pede.

Assim que os sintomas começam a diminuir (normal é encontrado melhor em 24-48 horas), deve continuar a dieta luz em pequenas quantidades, sem condimentos para ir para a função intestinal normal. É melhor começar com alimentos como arroz branco, batata, cenoura cozida, Pão queimado, tortilla, presunto cozido, peito de frango (Fervido ou grelhado), peixe branco (Whiting, pescada) e fruta (Fresca, madura, pêra ou maçã, por exemplo).

Gastroenterite: alimentos que você deve evitar

o leite, o legumes, o frutos com a pele ou cereais integrais e alimentos ricos em gorduras ou saboroso, são alguns dos produtos que retirar temporariamente nossa dieta em caso de gastroenterite. Também é aconselhável evitar alimentos ácido, tais como laranjas, ou as que contêm cafeína.

sintomas

Gastroenterite é uma infecção do trato digestivo que aparece quando certa microrganismos proliferam e se multiplicar no estômago e intestino. Ela pode ser causada por um vírus, mas também por intoxicação alimentar ou o consumo de determinados medicamentos.

Os sintomas mais comuns da gastroenterite são náuseas, vómitos, diarreia, calafrios, perda de apetite, dor de estômago, dores musculares e episódios leves febre.

Em princípio, para o tratamento, gastroenterite não necessita de tomar drogas, a não ser que o médico lhe diga o contrário, especialmente se eles aparecem episódios de febre, dores de cabeça. Mas, em primeiro lugar, seguindo uma dieta adequada, acompanhado pelo resto, vamos recuperar em um par de dias.