Há muitos remédios cosméticos Eles anunciado como prevenir rugas ou reduzir o seu alcance no caso em que tenha ocorrido, mas muitos são muito caros e alguns não fornecer os resultados que prometem. o ginástica facial ou exercícios faciais rugas Eles são uma excelente solução para conter desconfortável e desagradável rugas e um método de prevenção para as mulheres mais jovens. Você sabe o que são? Damos-lhe as chaves para que com um pouco de perseverança e dedicação, todos os dias pode reduzir rugas.

Gostaria de tonificar a pele e eliminar a celulite, existem exercícios para prevenir e reduzir as rugas que fornecem resultados muito bons, acompanhado por outros cuidados diários favorecem a nossa pele é firme e tonificada, prevenindo assim o aparecimento de rugas e melhorar já existentes.

exercícios faciais rugas

Com alguns movimentos realizados repetidamente enfrentar podemos conseguir retardar o aparecimento de rugas ou reduzi-los se eles já formado. Além disso, outras características tais como papada pode ser visto muito baixo.

Antes de eu dizer alguns exercícios faciais rugas, você deve saber que o seu rosto e as mãos devem estar limpas de modo que nenhuma sujeira entrar os poros. Portanto, demaquilla e limpar seu rosto e, em seguida, aplicar o seu creme habitual para a pele do seu rosto fica hidratada antes da sessão de ginástica facial. Além disso, como você vai usar as mãos, lave-as com cuidado e aplique um pouco de desinfetante para as mãos antes de iniciar a sessão.

Agora, observa algumas das exercícios faciais rugas:

  • Fortalecer as pálpebras: Direciona olhou para cima, em seguida, para baixo, depois à direita e à esquerda. Fazer quatro conjuntos de vinte anos.
  • massagem rugas: mãos massageando as áreas onde as rugas aparecem geralmente, como do lado dos olhos e as áreas ao redor do nariz e da boca, onde é muito comum a aparecer rugas. Lembre-se de massagem de dentro para fora, como se estirases rugas. Fazê-los para se levantar e ir para a cama por alguns minutos.
  • Melhorar os pés de galinha: Se você está preocupado com pés de galinha pressionado com a ponta do dedo indicador linhas finas olho e levá-los para cima e para baixo repetidamente.
  • osso malar: Cale a boca e sopra com a boca inflado, seus movimentos da língua de uma bochecha para a outra em três séries de quinze repetições cada.
  • lábios: Abra a boca, tanto quanto você pode e envolve os dentes com os lábios, parte superior e inferior. Segure dez segundos e fecha a boca lentamente até juntes lábio superior com o fundo e pressionou contra o outro.
  • papada: Olhe para cima queixo e pescoço esticado quando têm desengata a mandíbula para a frente e para trás. Faça este movimento 15 vezes todos os dias.

Oferecemos um vídeo tutorial vlogger Patry Jordan para que você aprenda muito mais exercícios ginástica facial.

Você vê, não é necessário o uso de remédios caros para lidar com os efeitos do envelhecimento, mas você pode fazer a partir de sua própria casa. Sim, é muito importante que você mantenha constante no ginástica rugas para atingir seus objetivos.

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