Diabetes, uma das doenças mais comuns, podem ser de dois tipos, O diabetes tipo 1 e tipo 2 (A mais comum entre adultos). sentimento fadiga e a sede contínua são dois dos seus sintomas mais frequente, mas devemos lembrar que a diabetes em seus estágios iniciais, pode ser assintomática, o que pode complicar o diagnóstico.

A diabetes mellitus é uma doença caracterizada pela elevados níveis de glicose no sangue. A causa é um problema com insulina, um hormônio secretada pelo pâncreas que permite que o corpo de utilizar a glicose para produzir energia. Quando a produção de insulina é insuficiente, os níveis sanguíneos sobem acima dos níveis normais, provocando hiperglicemia e o aparecimento de diabetes mellitus.

Os valores de glucose no sangue

A diabetes Tipo 2 é a mais comum, afectando aproximadamente 90% dos pacientes. Especificamente, este tipo de diabetes ocorre quando o corpo Não é capaz de produzir insulina suficiente para satisfazer as funções do corpo ou quando ocorre o chamado resistência à insulina. Nestes casos, um aumento na concentração de glicose no sangue que ocorrem (hiperglicemia).

Normalmente, uma pessoa com um estilo de vida saudável e seguir uma dieta adequada, glicose durante o dia em que será entre 60 e 130 mg / dl. os valores em jejum pode gama de 70 a 110 mg / dl. Quando estes níveis você rápido variando de 110-125 mg / dl deve consultar um médico. Nós especificamente discutir diabetes, quando os valores forem iguais a ou maiores do que 126 mg / dl.

sintomas

Os sintomas da diabetes de Tipo 2, não são tão evidentes como na diabetes de tipo 1, o que pode causar atrasos diagnóstico ou que ele não é dada importância suficiente para Fatores de risco, como excesso de peso. No entanto, os sintomas devem enfatizar a necessidade de urinar durante a noite, sede constante, súbita perda de peso, sensação de cansaço extremo, visão turva e cicatrização muito lenta de feridas.

complicações

Complicações de diabetes do tipo 2 pode afectar olhos, o sistema renal, sistema cardiovascular e nervoso. No primeiro caso, lembre-se que as pessoas com diabetes têm um maior risco de certas doenças dos olhos, como cataratas, e associada com esta doença, tais como retinopatia, lesão dos vasos sanguíneos da retina, ou glaucoma, que consiste de uma pressão de fluido de alta no interior do olho. Glaucoma também pode levar à perda da visão. Quanto ao sistema cardiovascular, é importante lembrar que a diabetes pode danificar os vasos sanguíneos, causando hipertensão e níveis elevados de colesterol. diabetes tipo 2 aumenta o risco de doença cardiovascular.

A hiperglicemia pode também afetar o sistema nervoso, levando a neuropatias (Danificar as células do cérebro, causando problemas ou insuficiência renal por danificar os vasos sanguíneos nos rins.

dieta

Pessoas com diabetes devem seguir um dieta equilibrada para ajudar a manter os níveis de açúcar no sangue controlados. Entre outras dicas, devemos incluir em sua dieta alimentos ricos em fibras, particularmente de fibra solúvel para retardar a absorção de hidratos de carbono e colesterol. Deve prestar atenção à ingestão de açúcares simples e não devemos esquecer a contribuição de vitaminas e minerais.

O que comer

alguns comida Eles não são permitidas, como o açúcar branco, o açúcar de cana ou de frutose. Também deve evitar mel, compotas, doces (encontradas em bolos, biscoitos, sobremesas ou doce). É importante não tomar cristalizadas xarope de frutas ou açúcar curativos e alimentos gordurosos, como manteiga ou a margarina. Também deve evitar bebidas açucaradas e sucos de frutas com adição de açúcar. Leguminosas limitada porque eles contêm hidratos de carbono que pode aumentar os níveis de glicose no sangue.

Pode ser consumido legumes crus ou cozidos, peixe fresco ou congelado (que deve ser consumido pelo menos duas vezes por semana). É permitido carne branca, queijo magro, leite e iogurte desnatado ou parcialmente desnatado. É importante para beber todos os dias, pelo menos 1,5 litros de água. Não excluir alimentos como pão e macarrão, mas devemos prestar atenção a sua ingestão.

tratamento

um alimentação adequada É a primeira regra a seguir em caso de diabetes. Dependendo do paciente, o médico irá determinar se é necessário para acompanhar uma dieta terapia medicamentosa o que pode reduzir o açúcar no sangue (agentes hipoglicémicos orais). É também importante para controlar e monitorizar os níveis de glucose no sangue, uma vez ou duas vezes por dia, uma vez que este tipo de diabetes é caracterizado por valores mais estáveis.

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