O excesso de ferro: dieta, sintomas e consequências de ferro arterial elevada. O ferro é um mineral essencial para o nosso corpo, mas mesmo com o déficit ou deficiência pode ser um problema para -Anemia saúde, por exemplo, assim é o seu oposto, ou seja, o O excesso de ferro no sangue. o fadiga, continuou sem razão aparente, é um dos seus sintomas mais característicos, mas não o único. Sabendo que esta anomalia do nosso corpo vai nos ajudar a identificar causas para tratar o problema o mais rápido possível. Um problema que, como veremos, a comida também desempenha um papel fundamental.

O excesso de ferro, como a falta dela, não é bom, por isso não devemos subestimar seus sintomas. Você pode ter consequências para a nossa saúde? A resposta é sim. Na verdade, sabemos que a situação oposta, ou seja, falta de ferro no sangue (anemia), mas quando se trata do excesso deste mineral não costumam prestar muita atenção. Uma anomalia contra o qual pode tomar uma série de medidas, incluindo a escolha da dieta mais adequada. o ferro arterial na gravidez Não é frequente, por isso, se este for seu caso, observe o que você come.

Os sintomas excesso de ferro

Um comum com a deficiência de déficit ou ferro é compartilhada por um dos seus sintomas mais característicos, fadiga, que pode ser definida como anormal persistente. No entanto, o excesso de ferro pode produzir outros distúrbios, tais como dores de cabeça, tontura, cólicas, perda de peso, dor nas articulações, irritabilidade e alterações de humor.

Causas e Consequências

A presença de um excesso de ferro no corpo pode ser o resultado de vários factores, tanto herdado como comida. Na verdade, uma dieta rica em alimentos com alto teor de ferro facilmente absorvível como a carne vermelha, pode ser considerada um importante fator de risco.

Por sua parte, o hemocromatose é uma doença hereditária que, muitas vezes, caracterizado precisamente pela acumulação de excesso de ferro no tecidos por causa de um defeito nos mecanismos de regulação do metabolismo mineral.

acumulação progressiva e excessiva de ferro no tecido, ao longo do tempo, podem prejudicar a funcionalidade de muitos corpos, a partir do fígado para o sistema circulatório, causando o aparecimento de diferentes patologias, tais como problemas cardíacos, cirrose do fígado, problemas de fertilidade, artrite e osteoporose. É essencial, portanto, diagnosticar e tomar as medidas necessárias seguir o conselho do médico.

ferro arterial elevada: Tatamiento e Diet

Para neutralizar o excesso de ferro na dieta, é essencial escolher alimentos e substâncias que, entre suas propriedades, incluindo a redução da quantidade de ferro absorvido e limitar alimentos ricos neste mineral, como carne vermelha. Entre os parceiros, de cálcio, um mineral essencial que inibe a absorção de ferro e encontrado numa série de alimentos, tais como leite, iogurte, queijo, sardinhas, brócolos e amêndoas; oxalatos (Espinafre, couve, a beterraba, nozes, chá, farelo de trigo, morangos); polifenóis, presentes no café e cacau. E um alimento a ser contada com, ovo, rica em proteínas de alto valor biológico e é apreciado pelo seu conteúdo fosfovitina que ajuda a reduzir a absorção de ferro. Lembre-se, evitar, tanto quanto possível, os alimentos ricos em ferro.