Black Rice – 118 resipi dan maklumat mengenai superfood

Memimpin gaya hidup yang sihat boleh menjadi keseronokan dan menyeronokkan. Adakah anda juga suka memasak sesuatu dan makan dengan baik dari semasa ke semasa? Sekiranya anda mempunyai pengalaman dengannya maka anda sepatutnya tahu bagaimana memuaskannya. Jika anda ingin meningkatkan rasa kesejahteraan dalam diri anda, maka anda mula mencari maklumat baru dan mengubah tabiat anda langkah demi langkah. Itu sangat berguna dan bagus jika anda juga mempunyai anak di rumah dan ingin memastikan gaya hidup yang sihat dan standard. Di samping itu, pemakanan sihat dianggap sebahagian daripada pendidikan yang akan membawa kepada kehidupan yang menghiburkan orang dewasa masa depan. Di samping makanan dan sumber tenaga yang baik dari makanan, seseorang harus menyedari bahawa sukan dan pelbagai kegiatan, bahkan mempelajari hal-hal baru, bahkan tahap kepuasan dalam peningkatan dan perasaan segar.

Makanan maharaja

idea beras hitam untuk reka bentuk lobak timun lobak timun lobak saus sudu soya


Dalam artikel ini kita belajar bersama-sama ciri-ciri positif beras hitam dan beberapa resipi untuk dinikmati.
Sejarah beras hitam mempunyai sejarah yang panjang pada masa lalu. Pada masa lalu, jenis beras ini hanya dibenarkan dimakan oleh Maharaja dan rakan-rakannya di China. Diyakini pada masa itu bahawa benih kecil memastikan umur panjang dan kesihatan kepada mereka yang memakannya. Jadi, ini juga dianggap ubat-ubatan semulajadi: untuk mata yang baik, untuk masalah perut, untuk sistem peredaran darah yang baik dan juga sebagai afrodisiak.

Nasi hitam - resipi pada musim panas atau musim sejuk

nasi hitam ide warna dalam plat cantik reka bentuk kuning jagung kacang hijau ungu putih-kuning selimut

Mengapa beras hitam hari ini diterima sebagai superfood?
Ia mengandungi beberapa nutrien sihat, termasuk yang diperlukan untuk memulihkan otot selepas senaman atau kerja fizikal berat. Bagi vegetarian dan vegan juga sangat baik, kerana ia adalah sumber protein dari alam semula jadi. Sebagai tambahan kepada sifat-sifat ini, beras hitam dalam komposisinya masih mempunyai vitamin B9 dan E, serta mineral seperti magnesium, zink, karoten dan empat kali lebih banyak serat daripada beras putih. Gluten dikecualikan daripada nombor ini dan tidak wujud. Fahamilah mengapa bekas penguasa mahu beras hitam hanya untuk diri mereka sendiri. Ini sangat terkenal bahawa walaupun hukuman mati datang apabila rakyat membenarkan diri mereka menikmati makanan ini. Nasib baik, semua orang boleh mendapatkan beras seperti itu - kebanyakannya di kedai organik atau di pasar raya besar, di mana terdapat juga jabatan untuk makanan yang sihat.

Hari ini beras hitam masih disyorkan oleh pakar sebagai cara mencegah rambut gugur dan rambut beruban. Nah, dia masih mendapat pemulihan yang lebih baik daripada kuasa wanita yang telah lama melahirkan anak.

Nasi hitam bukannya bijirin untuk sarapan pagi

Resipi manis yang lazat nasi hitam dengan buah-buahan strawberi semak goji berry krim biskut

Perkara terbaik mengenai beras hitam ialah ia sesuai untuk makanan masin dan juga manis. Resipi untuk salad atau lada yang disumbat dengan nasi ini adalah seperti lazat seperti puding atau coklat eksotik. Terdapat juga beberapa diet berasaskan beras yang akan menjadikan beras hitam jauh lebih baik daripada putih, walaupun harganya boleh 5 hingga 10 kali lebih tinggi. Lebih baik jika anda tidak mengikuti diet apa-apa, tetapi perhatikan diet yang seimbang. Untuk tujuan ini, semua orang menyedari bahawa buah-buahan dan sayuran segar dan pelbagai produk semulajadi disyorkan. Orang tidak boleh membeli terlalu banyak barangan daripada pembungkusan dan memberi perhatian kepada tahap penggunaan gula yang rendah. Tetapi jika anda adalah salah satu yang paling sukar untuk terus hidup tanpa gula, lihat laman web kami untuk resipi kek bebas gluten yang sihat dan lazat. Dengan teh Matcha, anda juga boleh membuat pelbagai jenis resipi pencuci mulut dan juga berfikir tentang diri anda.

Mencuba makanan eksotik adalah menyeronokkan

salad nasi hitam dengan salad daun bayam ayam hijau kaschew telur fillet dan karbohidrat


Puding dengan nasi hitam dan santan - resipi mudah untuk dinikmati

Persembahan berwarna-warni menjadikan makanan paling mudah kelihatan menarik

resipi dengan nasi hitam tiga mangkuk dalam warna biru padi nasi hitam sudu kayu kelapa

Makanan ungu menarik perhatian - mengejutkan tetamu anda

nasi hitam ungu hidangan beras putih dan hitam menggabungkan ungu makanan yang indah makanan berwarna-warni

Sarapan Super sihat - menggabungkan blueberry, beras hitam dan santan

idea nasi hitam mengisar nasi dengan kacang blueberry dan daun pudina santan untuk hiasan aroma

Satu lagi resipi eksotik - mudah disediakan, tetapi lazat! 

Beras praline - adakah anda pernah merasai?

resipi manis beras gula-gula idea idea madu koko madu dan biskut gabungan praline

Penyediaan dari memasak - lada yang disumbat

hitam paprika merah paprika bawang timun pisau labu di atas meja yang bersedia untuk memasak

Produk siap disukai oleh semua 

resipi padi hitam hasil selepas paprika penyediaan yang baik dengan hiasan parsley beras disumbat

Alternatif yang baik untuk makanan musim panas - salad dengan beras

Resipi beras hitam mudah semua jenis sayur-sayuran dan nasi segar dicampur bersama salad

Makanan eksotik - nikmati rasa campuran mangga, nasi dan daging

nasi hitam dalam mangkuk dengan kentang dan rempah daun segar ayam bakar yang dibakar

Padi hitam dan kelapa telah menjadi kombinasi tradisional

resipi padi hitam untuk pencuci mulut idea pencuci mulut yang indah dengan pencuci mulut plat cip kelapa

Tambah bunga yang boleh dimakan untuk menjadikan hidangan lebih cantik

Resipi nasi hitam yang lazat dengan kacang dan madu dan bunga yang boleh dimakan pencuci mulut yang sihat

Chickpeas dan beras hitam memastikan sejumlah besar protein dari alam semula jadi - resipi yang baik untuk makanan vegan

resipi nasi hitam kacang chickpea parsli kentang resipi delima kesihatan resipi

Makanan Mediterranean - keseronokan untuk deria 

resepi beras hitam makanan Mediterranean garnellen tomato basil warna biru meja kayu

Resipi yang sihat untuk dinikmati - beras hitam dengan bayam dan ikan

Dari masa ke masa untuk menikmati hidangan vegan disarankan untuk semua orang - makan tengah hari yang kaya dengan vitamin

Resipi beras hitam dengan sayur-sayuran dalam warna hijau menggabungkan makanan vegan makanan brokoli vegan

Manis yang sihat meningkatkan mood anda dan melindungi kesihatan anda

Resipi beras hitam dengan buah-buahan dan buah-buahan yang sihat yang sihat menyediakan dan menikmati betik

resipi padi hitam pencuci mulut kecil dalam mangkuk nasi susu hitam dengan buah-buahan dan kacang

nasi beras hitam beras putih dalam deco warna hitam dari pisang dan blueberries bunga yang boleh dimakan

Semua makanan yang diperlukan untuk badan dalam pinggan 

resipi padi hitam sihat makanan enak beras salmon brokoli diet seimbang

nasi hitam yang sihat hidangan spanyol paella dengan udang beras hitam makanan laut

resipi padi hitam bijirin beras asli ditaburkan di atas padi

resipi nasi hitam beras tenun nasi manis masak dan nikmati kayu manis panggang mangga dimasak

Sediakan makanan eksotik sendiri - adakah anda juga berasa seperti memasak resipi khas?

resepi nasi hitam makanan eksotik dengan hiasan salmon tomato padi ikan dan cili pepaya

resipi beras hitam makanan kreatif berfikir untuk diri sendiri berhati-hati dengan jumlah beras

Makanan sihat yang sihat bermakna makanan yang baik dalam kuantiti yang munasabah tidak terlalu banyak

Resipi tasti sebenarnya sangat mudah - keseronokan untuk vegan 

Letakkan sifat yang berwarna-warni dalam pinggan

beras hitam sihat berwarna-warni plat bentuk indah pelbagai warna kombinasi sayur-sayuran buah nasi

beras hitam dengan makanan manis dengan pisang mangga kelapa dan kacang pistacia

resipi padi hitam yang sihat untuk menikmati pemakanan seimbang dan nasi sayur-sayuran

idea nasi hitam yang sihat untuk membuat plum dan blueberry dengan nasi yang enak

Sushi manis - idea mewah untuk pencuci mulut 

Resipi beras hitam yang sihat untuk sushi dalam warna hitam dengan quark krim vanila dan strawberi

resipi sushi beras hitam dengan strawberi buah-buahan dan ide sushi manis alpukat untuk menyediakan sendiri

Idea padi beras hitam untuk merancang kepelbagaian plat berwarna sayuran dan lobak paprika beras

Idea padi beras hitam untuk menyediakan biji padi rempah bawang mangga kentang

beras hitam yang sihat diet yang seimbang untuk banyak tenaga beras mangga bawang rempah

Bunga dari wortel - idea-idea kreatif dalam pinggan akan menggembirakan kanak-kanak dan menyumbang kepada kesihatan kanak-kanak yang menyelerakan

beras hitam sihat makanan seimbang plat cantik warna-warni warna oren bunga dari wortel

Lebih baik memilih mangkuk beras hitam

Resipi hitam beras tiga jenis susu beras yang mana satu akan anda pilih untuk diri sendiri ceri kelapa pisang

resipi nasi hitam dengan potongan daging brokoli dan rempah padanan dengan penyepit

Bakso terbuat dari beras: sesuatu yang akan mengubah idea anda untuk makanan yang lazat

resipi nasi hitam idea untuk menyediakan bakso dari nasi dan kentang sayuran puding telur

resipi idea beras hitam yang memasak makanan sihat diri untuk keluarga menyiapkan nasi sayuran

Campuran nutrien sihat 

resipi nasi penuh nasi putih dengan tomato kacang abu-abu makanan yang sihat

Salad dengan nasi - mengapa tidak?

resipi hitam beras Pemakanan fakta-fakta salad beras dengan beras hitam menyiapkan parsli salad hijau

Udang dan makanan laut lain dalam hidangan beras adalah sumber tambahan protein

resipi beras hitam antioxidant udang bawang merah sayuran sayur-sayuran memasak idea

Beras dengan sayur-sayuran dalam alternatif hitam

resipi penyediaan beras hitam pada tomato memasak dengan zaitun rempah zaitun bawang

Makanan yang sihat untuk tubuh dan jiwa yang sihat

resipi salmon beras hitam dengan kacang hijau pesto sos limes keju dalam hidangan yang menyajikan makanan

Puding beras dengan kiwi dan mangga - superfood yang berwarna-warni untuk kanak-kanak kecil dan orang dewasa

resipi nasi manis reka bentuk idea makanan yang berwarna-warni nasi susu yang indah kiwi mango benih wijen

resipi nasi resipi untuk hidangan telur goreng dan alpukat pada hiasan parsli hidangan nasi

resipi nasi hitam dengan spageti dari lobak besar idea kreatif untuk makan makanan vegan yang menarik

Resipi resipi padi hitam yang sihat dengan beras pesto hitam pesto hijau pasir lemon

Membuat pasta hitam dari beras - idea kreatif mencari tempat di dapur 

Resipi hitam beras hitam spageti ini dengan lada dan kacang wijen

Nasi dengan kacang - makanan untuk atlet yang memerlukan banyak tenaga

resepi dengan idea beras hitam untuk reka bentuk dengan kacang hidangan lazat untuk vegan tenaga

Beetroot, arugula dan beras hitam - anda akan hidup dengan makanan sedemikian selama sekurang-kurangnya 100 tahun

Resipi dengan beras hitam Idea untuk salad dengan arugula dan nasi ditambah lobak merah dalam mangkuk atau plat

resepi dengan beras hitam ayam idea dengan sos bijan dan sos lemon brougoli arugula

Idea Sushi yang berwarna-warni

resipi dengan nasi hitam idea sushi tidak putih tetapi dengan nasi kuning keju hitam keju

resepi dengan idea beras hitam untuk beras dengan kentang dan mangga rosemary dan sos putih

Resipi dengan kepingan kelapa beras hitam pisang pistachio kacang mangga kelapa

Resipi dengan ide beras hitam membentuk cendawan garpu dan timun keju pedas garpu

resipi dengan idea beras hitam tiga jenis berasaskan idea reka bentuk beras merah beras putih

Resipi dengan nasi hitam beras idea dengan buah-buahan dan biskut atau mangkuk kacang dengan sudu

Resipi dengan nasi hitam Resipi yang paling biasa biasanya adalah tastiest

resipi padi hitam Apa padi hitam mengapa ia memakan antioksidan semulajadi

Nasi hitam dengan makanan laut - makanan para dewa

Resipi dengan idea beras hitam untuk menyediakan rempah-rempah lemon cincang parsli

nasi hitam memasak dua mangkuk dalam bentuk cangkang di atas meja penuh beras hitam

padi hitam memasak idea udang kerang paella diri memasak idea proses persiapan

Nasi mempunyai begitu banyak variasi dan masing-masing mempunyai ciri khasnya sendiri - belajar lebih lanjut mengenainya sebelum memasak

beras hitam memasak jenis mangkuk persegi beras putih putih merah tua hitam bijirin

Resipi salad unik adalah yang anda cipta sendiri  

Idea memasak nasi hitam untuk salad salad yang berwarna-warni makanan berwarna hijau dengan campuran tomato kubis beras

salmon memasak nasi hitam pada hidangan beras asparagus hidangan seimbang seimbang

nasi hitam memasak beras dengan bawang merah lobak bawang hijau makan makanan dengan penyepit

Masak beras hitam dalam mangkuk berkhidmat resipi vegan untuk menikmati kayu paprika tauhu beras

Yin dan Yang - mencari keseimbangan dalam setiap aspek kehidupan

yin memasak beras hitam dan reka bentuk beras putih dan hitam untuk memenuhi idea

ide beras memasak nasi berasaskan reka bentuk dengan buah-buahan kacang dan sayur-sayuran daun tapar merah

idea memasak nasi hitam untuk pinggan berwarna hijau nasi daun bayam salad rempah buah-buahan dan sayur-sayuran

Makan malam romantis untuk dua juga boleh menjadi sihat - hanya lilin dan wain yang hilang

Masak beras hitam dalam rehat tengah hari untuk dua makanan sihat pada bila-bila masa memasak sendiri

Resipi dari Timur - Terung dengan bijan dan beras hitam

nasi hitam masak tomato albergina biru dengan wijen dan tomato parsli makanan merah

Idea masakan resi hitam beras bakar dan bijan dengan penyepit menyihatkan makanan Cina

nasi hitam memasak salad idea atau hidangan panas dengan pelbagai bahan nasi beras buah-buahan

idea masakan beras hitam berasaskan mediterranean makan malam mempersiapkan karbohidrat dan makanan laut telur

Makanan yang berwarna-warni adalah menyeronokkan untuk mata dan perut pada masa yang sama

nasi hitam memasak pemakanan seimbang yang sihat untuk makanan vegetarian atau vegan ungu

beras padi beras hitam dengan idea reka bentuk mangkuk dan sos tomato merah

penyediaan memasak nasi hitam makanan berwarna ungu limau kapsul bawang merah

nasi hitam memasak makanan dalam mangkuk berkhidmat beras dengan sos oren dan gandum segelas air limau

Resipi yang sihat mudah untuk gaya hidup yang lebih baik

idea memasak nasi hitam untuk menyediakan beras resipi mudah dengan bawang merah asparagus bawang merah

beras hitam memasak mangga arang batu wijen makanan yang lazat dengan rakan-rakan dan keluarga menikmati garpu

nasi hitam masak makanan plat bentuk hijau dengan bawang brokoli dengan makanan penyepit

Menyediakan makanan Cina sihat - memasak bukan menggoreng

Rasa hitam memasak reka bentuk yang berwarna-warni hidangan makanan cina lazat manis dan masam

nasi hitam memasak ide beras sebagai hidangan sampingan daging fillet memanggang dengan sayur-sayuran tomato paprika paprika

nasi hitam memasak idea nasi susu dengan tambahan susu jeruk oren dan pencuci mulut lemon

Quinoa, beras hitam, arugula, bawang putih - hidangan superfood

memasak nasi hitam berwarna-warni plat di arugula meja dan rempah sebagai hiasan garpu garpu untuk makanan

spageti hitam beras berkrim beras dari beras dan makan dengan penyepit

pemakanan nasi hitam makanan kesihatan yang baik sushi dengan kacang kubis hitam sampingan hidangan kubis

Makanan dengan kayu menambah perasaan eksotik 

pemakanan nasi hitam yang sihat gabungan beras dan nanas penyusun makanan seimbang

kacang hitam nutrisi alpukat keju labu labu bayam salad hijau kacang walnut kesihatan

udang padi nasi hitam dengan kerang beras cili paprika ikan ikan mediteranean

nasi nasi beras hitam dengan ikan putih ikan fillet salad pinggan salad hijau iceberg benih morel

nasi hitam berasaskan kalori yang makan sihat beras labu keju keju kentang herba

Puding dengan strawberi - varian yang sihat

nasi beras beras berkhasiat hitam yang dihiasi dengan strawberi yogurt atau ais krim dan biji labu

nasi hitam nasi makanan lobak kentang brokoli soy chickpea sayur-sayuran gabungan yang sihat

nasi hitam menyihatkan kalori yang sihat kalori dengan kacang tomato paprika kacang dan kacang

Nasi hitam berasaskan kalori kalori tinggi dengan nasi bayam bayam kacang merah kaya vitamin sihat

nasi beras pemakanan beras tenun dengan pisang pencuci mulut resepi diet yang seimbang

Saucing dari kacang ayam ke atas beras - memasak kreatif untuk orang awam dan pakar

beras hitam nutrisi salad beras alpukat lobak timun lobak lobak soya kecap saus madu mustard madu

Padi liar yang sihat dengan daging atau ikan menggabungkan protein dan karbohidrat baik untuk otot dan tenaga

nasi beras yang sihat liar dengan kentang bawang besar besar sudu besar kayu pada gambar meja

Apa idea makanan ringan yang indah!

resipi padi beras yang liar untuk menikmati gula-gula dari nasi beras beras dengan raspberi hitam

nasi beras santan yang sihat dengan kacang blueberry mangga kayu manis dan imajinasi koko yang indah

Memasak dengan keseronokan dan cinta selalu bermaksud menjaga kesihatan dan memberi semangat kepada orang lain

nasi liar sihat idea yang indah untuk konsep hidangan berwarna-warni dekorasi hiasan jantung

nasi penyediaan idea nasi hitam lekat dan sudu kayu pekat air pada makanan meja

hitam ungu meja lilin dan nasi ungu dalam mangkuk hijau sayuran daun pasu lada

Bola bakar untuk vegan dan vegetarian - tiada daging, hanya beras dan kentang

bola nasi hitam melekit paprika beras merah kentang hidangan pinggan merah sos sos cili

makanan hitam yang melekit beras berwarna perang makanan yang sihat dengan penyepit makanan masak dan nikmatilah

menyediakan resipi pekat nasi hitam yang lazat memasak makanan dengan orang tercinta makan makanan

hitam melekit beras berwarna-warni hidangan idea reka bentuk makanan laut di kepiting paprika kepiting krim udang

nasi melekit hitam dalam bentuk sushi yang disiapkan sayur-sayuran hijau untuk tujuan menggunakan makanan yang enak

buah jeruk idea yang menarik melekat buah-buahan dan sayur-sayuran dalam pinggan dengan hiasan meja beras cantik

Buat spageti hitam dari beras hitam dan bayam dengan sos eksotik

Cuba resipi tortilla beras kami!

tortilla dengan nasi melekit hitam menambah timun sawi parsli brokoli dan lain-lain

Berhati-hati dengan kesihatan anda sendiri dan orang-orang dari sesama manusia dan jangan ketinggalan peluang untuk menikmati setiap gigitan!

 

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Пока оценок нет)
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

32 + = 38

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: